Dores no corpo se intensificam durante o inverno?

A Associação Internacional para o Estudo da Dor (IASP) define a dor como uma resposta resultante da integração central de impulsos dos nervos periféricos, ativados por estímulos locais, bem como uma experiência sensorial e emocional desagradável, associada a uma lesão real ou potencial. No entanto, é uma experiência pessoal, pois a intensidade da dor é vivenciada de forma diferente por cada indivíduo.

A Associação Internacional para o Estudo da Dor (IASP) define a dor como uma resposta resultante da integração central de impulsos dos nervos periféricos, ativados por estímulos locais, bem como uma experiência sensorial e emocional desagradável, associada a uma lesão real ou potencial. No entanto, é uma experiência pessoal, pois a intensidade da dor é vivenciada de forma diferente por cada indivíduo.

Durante o inverno, as queixas de dores são mais frequentes, principalmente nas articulações e ossos. No frio, os músculos permanecem constantemente em estado de defesa, contraindo involuntariamente com o objetivo de aumentar a temperatura. Isso pode levar a deficiências no fluxo sanguíneo, resultando em redução do metabolismo, encurtamento das fibras musculares, diminuição da massa e da força muscular, restrição articular, alterações biomecânicas e, consequentemente, maior dificuldade do corpo em realizar certos movimentos, além de mudanças posturais.

A circulação sanguínea no corpo é prejudicada pelas baixas temperaturas, que causam vasoconstrição. A necessidade de aquecer a musculatura leva a contrações, deixando algumas partes do corpo mais sensíveis à dor. Nas articulações, o líquido sinovial se torna mais espesso com o resfriamento do corpo, podendo limitar os movimentos e causar desconforto, relata ele, enfatizando que as dores causadas pelo frio são mais intensas em pessoas sedentárias, que têm os músculos mais fracos e encurtados.

A artrose, por exemplo, é uma doença  que geralmente se agravam durante o inverno. A prática regular de exercícios é muito importante e não deve ser interrompida nessa estação. É bastante comum que isso ocorra, por exemplo, com pessoas que praticam natação e evitam a piscina em dias frios. Nesses casos, é recomendado substituir a atividade por outra, como caminhar, por exemplo.

Cortrel - Clínica Ortopédica

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