Torcicolo pode ser prevenido com alongamento e fortalecimento dos músculos

Um dia exaustivo de trabalho, tensão, uma noite mal dormida, uma série de problemas, um congestionamento imenso... São diversos os motivos do dia a dia que podem desencadear um torcicolo, que nada mais é do que uma lesão na articulação após um movimento repentino. "O pescoço é a região que conecta a cabeça ao tronco. É nessa área que está a parte mais flexível da nossa coluna vertebral e onde se acumulam todos os excessos do organismo, inclusive o estresse. A região cervical está constantemente sujeita a pressões, tensões e má postura no trabalho. Quando essa região da coluna começa a doer, pode ser um indício de compressões nervosas, fraturas e até mesmo hérnia de disco. Isso é conhecido como cervicalgia, uma forma mais grave de torcicolo", explica o médico ortopedista e traumatologista, Carlomã Aguiar, do CORTREL.

De acordo com ele, o torcicolo também está relacionado a hábitos posturais inadequados ou excesso de exercícios físicos. "Ninguém está imune a esse problema, nem mesmo os atletas, que podem sofrer com torcicolo se exagerarem nas atividades físicas. No entanto, é fácil prevenir: o segredo está no alongamento e fortalecimento muscular, por meio de exercícios físicos regulares", ensina o Dr. Carlomã Aguiar. Segundo ele, o torcicolo pode ser tratado com massagens na área afetada, acupuntura e até o uso de medicamentos anti-inflamatórios.

A diferença entre o torcicolo e a cervicalgia é que o primeiro apresenta uma dor localizada e temporária, cujos sintomas podem desaparecer por si mesmos em cerca de uma semana. Já a cervicalgia é um torcicolo mais grave, em que as dores persistem e se intensificam gradualmente, com sintomas cada vez mais intensos. "É importante que o paciente consulte um especialista ao menor sinal de dor. Isso facilitará a resolução do problema", conclui o médico.